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产后忘性大 这是因为啥?

发布时间:2019-04-30 17:58阅读数: 131

  

  图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  近几年英国、美国和澳洲的精神医学报告都相应指出,北京代孕期间孕妇的记忆力普遍是下降的,特别是需要透过反覆复诵才能存在脑海里的长期记忆力,很可能是因为体内激素改变、睡眠被剥夺、生活产生重大改变而带来压力等原因而造成。2年未孕家里放什么助孕

  下面中了三条,绝对孕傻,请“对号入座”!

  1. 刚刚要做的或者要说的事情,被打断后一下子记不起来了。

  2. 数学能力明显减弱,要么算错数,要么算得慢。

  3. 别人说了一个冷笑话,好半天才反应过来是什么意思。

  4. 丢三落四,常用的东西经常找不到或者丢失掉。

  5. 明明手里拿着钥匙或者手机,却满世界到处找。

  6. 孕前明明能做会做的事情,好像脑子短路了,变得陌生起来。

  7. 经常见的人,一下子叫不上名字,或者叫错人。

  孕傻是由什么引起的呢?

  过度疲劳

  众所周知,生孩子是非常痛苦的。疼痛或多或少都会影响宝妈的情绪。而且,宝宝出生后妈妈更要照顾宝宝,身体和大脑得不到充分的休息,记忆和思考能力当然也会随之下降。

  营养流鸡蛋红枣糖水能助孕吗

  宝妈在分娩过程中流失较多血液,大量营养物质也随之消耗。同时,母乳喂养宝宝更会消耗宝妈体内大量营养。有研究表明,缺乏营养不仅影响人的健康,还会影响人的情绪,左右人的思维能力。

  激素变化

  美国加州大学罗伯特博士的研究表明,女性北京代孕后体内激素就会发生变化,健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等这些都是由于激素变化引起的自然现象,通常也都是良性的。

  注意力过于专一

  通常宝妈在孕期及产后的注意力全部都会放在宝宝身上,对于新的信息、人际交往、工作专业等方面当然会感到陌生、无所适从,而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。

  

  图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  不想“傻三年” 可以这样来改变

  1. 释放压力

  紧张和焦虑的情绪是困扰孕、产妇的常见问题,无论是孕期担心各种指标不达标,还是产后担心无法胜任妈妈角色,都是压力的来源。如果存在这种不良情绪,就需要多与家人、朋友聊天,看育儿书籍,向有经验的妈妈请教,做舒缓的室内和户外运动等。情绪上的放松会让大脑也处于放松的状态,自然健忘也会改善很多。

  2. 充足睡眠

  如果是处在孕期的种种不适让准妈妈难以保证长时间、高质量的睡眠,不妨借助轻音乐、温水泡脚、适当的按摩和运动等辅助手段来帮助入睡、改善睡眠质量。

  对于产后妈妈,从四个月起,可以尝试逐渐给宝宝戒掉夜里的一顿奶了。每天中午睡个10-20分钟的午觉,对消除疲劳、改善心情也有很大的帮助。

  3. 做备忘录

  俗话说“好记性不如烂笔头”,真的怕忘记重要的事情,不如就做个备忘录,把今天要做的事情做一个清单列表,做完了就打个勾,没做完的就可以提醒下自己,新增事项随时记录下来。还要养成好习惯米酒炖乌鸡能助孕吗,把钥匙、钱包、手机等随身物件固定放在一个的位置,而不是随手乱丢。

  小么碎碎念:女人怀胎十月不容易,宝爸们这个时候更要体贴一点,不要以为一副与我无关的态度就可以高枕无忧的样子,要多承担一些家务;宝妈也要注意,不能对家务和育儿工作大包大揽,因为宝爸“业务不熟练”就嫌弃,要培养丈夫的责任心,真诚地鼓励他,这样他才会做得更好。

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