莫愁前路无知己，无人不知小妍君！
大家好，我就是生活小白龙，盛名享誉宇宙无敌帅的小妍君，在这里看到我是不是有点小激动！问题不大，来吧，让我们分享今天的开心一刻！下面我们开始我们切入正题！
好不容易有了孩子，一定要好好保护自己的身体。孕妈自己有了好身体，宝宝们才能够健康的出生。
大家都知道：宝宝在妈妈的肚子里面的时候，所需要的营养全部由妈妈提供。所以妈妈的饮食习惯，也决定着宝宝的健康程度。拥有良好的饮食习惯，还有开心的心情，对宝妈来说很重要。多吃一些水果和蔬菜也是非常利于胎儿生长的，但是不适所有的蔬菜都适合孕期大量食用的，有些蔬菜真的不适合准妈妈食用，想知道都有哪些吗小编马上告诉你。
1.会长大的黄瓜
会长大的黄瓜，这听起来感觉太不可思议了，但是的确有这样的情况，一般是买回的黄瓜放一晚上，结果第二天又“长”大了，这肯定是使用过激素膨大剂，所以孕妈要慎重一些。
2.太硬的西红柿
我们都知道熟透的西红柿是里外都是一样软的，但是有很多西红柿外边颜色鲜艳，里面却是硬硬的，这样的西红柿一般是有一定的催熟剂或者激素，最好是不要吃。
3、方便面
科学研究表明：方便不健康；方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
4、汽水：汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
5、冷饮：太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
6.秋季的老茄子
茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
7.久存的土豆
土豆是一种常见的蔬菜，但是土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，甚至会导致胎儿畸形，另外发芽或发青的土豆也不宜吃，孕妈要注意。
8、黑木耳：黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎稳固，应慎食。
9薏米：薏米对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，易诱发流产。
10、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。
吃，本来就应该是一件有所讲究的事情，作为一个孕期准妈妈更应该学会如何吃，怎么吃，不要不吃，更不要乱吃，掌握好适度适量原则最重要。
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