一位妈妈的经验，转给更多妈妈看

　　很多孕妈妈新妈妈在各论坛杂志上，总能看到乳腺炎、发烧、乳房硬块、需要输液、通乳师通乳；然后都会告诉你会怎样的痛苦。其实，从我个人的经验，如果做好孕期的乳房护理，到产后就不会出现这些问题了。

　　当时大概助孕六个月的时候，有人跟说要做乳房按摩，对乳腺疏通很有帮助。就每天晚上洗完澡之后，或者有时在洗澡中间给自己做做按摩。其实手法很简单，一手托住乳房，另一手从根部往乳头方向推。要注意避开乳头，避免给乳头造成过分刺激而引起早产。我当时是从上下左右四个面，每个面各推八次。左右两边都做完之后，再用手掌握住，顺时针和逆时针方向各揉八次。

　　再一个就是要注意乳头的清洁工作。不知道其他宝妈是什么情况，到后期，乳头就总会有些淡黄色的分泌物，这些分泌物会把文胸上的细小纤维给粘下来。?洗澡的时候，会定期做乳头的清洗工作，把堵在乳头的脏东西洗干净。不过正如我前面提到，过分刺激乳头容易引起早产。所以虽然我也爱干净，但也没敢每天都刻意的去清洁乳头哦。

　　最后，我到预产期前一周的时候，就开始每晚从乳窦往乳头方向轻轻揪几下。一出生就让他吮吸，第二天就开始下奶了哦。而且在整个哺乳过程中，没有发生过乳腺炎这类痛苦的事情。而且孕前的乳腺增生问题也消失了。