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艾草能暖宫吗 女人宫寒吃什么好

发布时间:2024-05-18 11:04阅读数: 382

艾草能暖宫吗 女人宫寒吃什么好

  对于宫寒女性来说,每次来月经时都痛的要命,甚至会影响生育能力,那么,女人如何暖宫呢?

  暖宫用艾草

  子宫是上天赐予女人最奇妙的器官,不仅可以孕育生命,还可主导月经、分泌多种激素,起到维持内分泌平衡和保护卵巢的作用,堪称女性生理健康的“守门员”。但日常生活中,很多女性由于贪吃冷饮、不注意保暖等坏习惯,让怕冷的子宫着了凉,导致宫寒症状。

  专家说,宫寒的人多因寒邪侵体,血性凝滞所致,而暖宫效果最好的非艾叶莫属。艾叶性温,可温暖胞宫、散寒止痛,对因宫寒导致的月经异常、下腹疼痛、痛经等病症治疗效果非常好。此外,如果再加上小茴香和干姜辅佐,可收到事半功倍的效果。

  代表方

  艾草6克,小茴香、干姜各3~5克。

  服用方法为

  小火煎煮20~25分钟,每日一剂,早晚各服一次。此外,专家表示,临床上还有女性的宫寒是由脾肾阳虚所致,使其无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在胞宫内,严重者可导致排卵异常甚至不孕不育,在上述方子基础上,可辨证加入紫石英、附子、肉桂、补骨脂等药进行调理。

  除药物治疗外,建议宫寒的女性,可在月经期间多喝生姜红糖水,并在膳食中加入当归、黄芪、枸杞、桑椹等药物煨汤。同时,选取中极、关元、气海等穴位进行艾灸,也是治疗宫寒的好方法。需要提醒的是,女性无论有无宫寒,都应随气候适时增减衣物,注意腹部及下肢的保暖,切忌“美丽冻人”。

  女人最佳暖宫食谱

  红豆汤

  食材:红豆100g,清水800ml,白砂糖适量。

  做法

  1、先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后。

  2、改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

  当归羊肉生姜汤

  食材:羊肉200g,当归20g,生姜20g,盐适量。

  做法

  1、将羊肉洗净切成小块,当归、姜切成片。

  2、羊肉分别放入炖蛊内。

  3、加入生姜和当归片。

  4、再添加一些水。

  5、然后炖两小时即可。

  6、炖好后加入少许盐调味即可食用。

  桂圆红枣养血茶

  食材:红枣3个,桂圆4个,开水适量。

  做法

  1、将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。

  2、将红枣、桂圆放入壶内。

  3、加入开水。

  4、然后盖上盖子闷15-20分钟。

  5、泡至出味即可饮用。

  益母草荷包蛋汤

  食材:益母草20g,鸡蛋1个,大枣20g,红糖适量。

  做法

  1、大枣洗净泡10分钟,清洗干净。

  2、锅内放水,加入益母草。

  3、放入大枣。

  4、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,一共煮15分钟左右。

  5、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。

  6、过滤好的汤汁和大枣烧开。

  7、打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。

  黄芪红枣枸杞茶

  食材:黄芪15g,枸杞15g,红枣15个,蜂蜜适量。

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