为了使胎儿的发育良好，必须摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡，不可偏食。 助孕期间也是不能落下叶酸的，因为叶酸在整个孕期对宝宝的发育都是很重要的，一旦缺乏的话可能会造成宝宝出生缺陷，所以还是需要补充斯利安叶酸。

另外，这个时候有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。频尿与便秘现象渐渐恢复正常，但因分泌物仍然不减，容易受病菌感染，每天应淋浴，并且勤换内衣裤。这个阶段结束时，孕妇流产的可能性已减少许多．可算进入安定期了，但仍需保持情绪的平稳，并可做些体能允许的孕妇体操等。 希望能帮到你~~~

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