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计划助孕前的心理准备:哈尔滨代孕怀孕

发布时间:2019-08-27 09:45阅读数: 136

准备受孕是个充满不定因素的过程,等待的过程。下面是根据各方面资料整理的一些小建议,不仅只适用于女方,对男方同样也很重要。

1、 尽量不去做太大的希望。 比如没到下次月经的日子就不断用试纸测: 因为这时测的不一定准, 大家心里也清楚, 测出来了不一定信它, 而测不出来, 只能是测一次心情沮丧一次。 何苦呢? 不如安静地等下次老朋友到来的时间,如果没来,过几天再测, 测出来再去医院不迟。 另外,在答案确定的时间之前, 不要总对自己的所谓“早早孕症状”疑神疑鬼,因为大部分人的反应本没这么早,这样也会让自己希望过大,心态不平稳。而且这种所谓症状,本来就有很大的主观成分,其准确度当然就大大折扣了。比如我最近胃酸得厉害,但由于本人胃本来就不太好,所以觉得有了自然好,没有也不惊讶。

2、 等待的时候, 不去测, 可心里还控制不住去想啊, 怎么办? 分散注意力, 让自己忙起来, 把自己应该做的事都做好, 当然还包括尽量保养好身体, 注意饮食, 休息, 轻微运动, 为后面做准备。

3、 不要总是展望: "等我怀上了, 我就去做什么什么", 这种心情其实也是期望太大的表现。 可以多想想, 如果这个周期我还没怀上, 下面我应该为此做什么准备。 拿我自己做例子吧。 我第二个代怀孕周期, 还不知道结果时, 就准备下个周期开始测体温, 并继续用排卵试纸, 同时密切观察粘液。

4、如果受孕的准备过程给你、你的丈夫或是你们之间的关系带来了不好的影响,不妨先停下来,让身体和心理得到充分的放松,享受彼此的亲密与陪伴,不要再做时间表的奴隶了。

5、 让老公也意识到这种心态的重要性,并在思维上时时往这方面引导他。告诉他,别抱太大希望,让他继续注意身体,以准备下个周期一起做功课。这样就会有个良好的家庭氛围。

6、 周围的同事、朋友、父母,可能也会很关心你,总是问题,他们也是好意,但也别让他们太感觉到你的迫切心情(父母除外,不然他们可能会担心你不想要,从而进一步劝你),给自己营造一个好的大环境。为好心的亲友们准备好问题的答案。当有人问你到底准备什么时候要孩子的时候,不要总是被你面对的问题所困扰,直接笑笑说:“我一知道自己助孕了就第一个告诉你,好吗?”

7、和相同经历的人群交流,寻求帮助。当你努力使自己助孕时,有时你会觉得人生的整个目标就是为了要孩子。不要给自己这么大的压力,有很多人像你一样努力着――跟他们交流你的心得应该是件很惬意的事情。比方说,到网上准备助孕的论坛上和大家聊聊天。

在门诊,经常会遇到病人来问,“医生,我取不出来,怎么办?”往往问了半天,最后才发现是早饭没有吃,建议去吃热乎乎的,带汤水的食物,再然后就搞定了。

为什么呢?其实很简单。古人的一句话“饱暖思淫欲”。心理学的解释就是需求层次理论。由美国心理学家亚伯拉罕马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。

最基础第一层是生理上的需要中包括:

呼吸水食物睡眠生理平衡分泌性,如果这些需要(除性以外)任何一项得不到满足,人类个人的生理机能就无法正常运转。

在这个意义上说,性是排位在这些生理的后面的。只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后,性和其他的需要才能成为新的激励因素。

所以首先要吃饱,睡好。

还有第二层次:安全上的需要

在这里表现出来的就是对取精环境的要求,不会担心有人来打扰,不会受到意外的惊吓。

有时候在自己家里取的要比医院里的好,也就是这个道理。

所以取精期间要关闭手机,要有素质,排队的时候阻止部分人去敲门等不文明行为。

第三层次:情感和归属的需要

有些人自己是取不出来的,不单单是没有习惯的问题,而是他们情感方面更需要关怀,体外排精可能是比较好的解决办法。

《黄帝内经》中记载“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动,但“久坐”是最常见的表现。坐着虽然舒服,但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢,肌肉松弛无力,从而引发一系列身体疾病,对全身各器官产生伤害。

男性久坐易患前列腺炎。久坐时,人体上半身的重量全压在下半身了,位于会阴部的前列腺深受“重压”之害,容易导致前列腺血液循环不好,代谢产物堆积,使得前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。前列腺液是精子的重要组成部分,前列腺炎影响了前列腺的功能,势必对精子质量造成影响。

久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。保持长时间坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬。坐久了就会腰酸背痛,就是这个道理。

久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。

久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀,便秘痔疮等症状。营养吸收差了会影响全身的健康。

如果进食后不运动就久坐不动,摄入的热量大于消耗的热量时,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。过度肥胖对精子质量也有一定的影响。

建议:凡工作需要久坐的人,不但要注意保持正确的坐姿,而且一次最好不要连续超过一小时,工作中每2小时中间最少应进行10分钟的工作操,或伸伸懒腰,或自由走动走动,以舒展四肢,缓解疲劳。


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