在现实生活中，有的人能在一次意外中怀上孩子，有的人需要助孕好几年。根据数据显示，中国不孕症的平均发病率为12%至15%。也就是说，每8对夫妇中就有1对不育。
助孕中的人，最焦虑的事情莫过于「这个月到底有没有怀上」？
前天有个妹子在后台留言倾述，为了助孕，她换了一份朝九晚五、没太大压力的工作，配合吃药调理身体。但时间一天天的过去，还是一直没怀上，前两天还跟老公吵架了。
吵架的原因是什么呢？因为老公想亲热一下。按理说，这正准备造人的小两口，老公想要努力奋斗一下，不是正好吗？
那怎么行，妹子一看手机记录，今天不是排卵期！不到排卵不能同房！憋着！不是说打算代孕憋到了排卵期再用，不然就浪费了吗？
这是很多助孕妹子经常犯的一个错误，还有一个错误是不少姐妹认为助孕就是把「鼓掌」变成不停「鼓掌」。
去年底结婚的张先生小两口打算生一只可爱的「小猪」，眼看时间紧、任务重，老婆大人十分重视，除了大姨妈期间，几乎每天都要「加班」。
人家是「鼓掌」，张先生的任务却是不停「鼓掌」。有时想偷个懒，无奈老婆大人严格要求，不完成任务不能睡觉。一阵子下来，宝宝还没到，张先生顶不住了。
今天咱们就来说说助孕，怎样做最科学？
首先了解自己的身体，助孕更有效。那就是助孕检查，也叫孕前检查。
孕前检查，这3项是女性必查
对于女性来说，如果平时没有做过体检，那么基本检查、妇科检查、甲状腺功能检查这3大项是必查的项目。拿好小本本，一个个给你们说清楚！
1、基本检查
一般检查如血常规、凝血功能、血型的检查，另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂、等生化常规检查。
因为女性是孕育的主体，随着肚子的宝宝一天天长大，会给孕妈妈的肝脏、肾脏以及心脏带来巨大的负荷，如果这些器官出现问题，如有肝炎、心脏病，不仅对妈妈的健康造成影响，也会对宝宝带来很大的伤害。
这里提醒一句：口腔检查也是很有必要的。
2、妇科检查
在准备生小宝宝前，妇科相应的检查肯定是女性必须要做的项目，因为只有生殖系统是正常，女性孕育宝宝也才能顺利进行。
一般的妇科检查包括妇科常规、白带常规、TCT检查、B超等，通过这些检查来查看女性的生殖系统，即子宫、卵巢、输卵管等是否有异常，以及有阴道炎和盆腔炎等问题。
如果生殖系统存在问题就要及早治疗，避免影响代孕，以及代孕后对胎儿产生不利影响。
3、甲状腺功能检查
甲状腺功能检查是查看助孕女性是否存在甲亢或甲减的情况。
若存在甲状腺功能减退的情况，会对以后胎儿的神经系统发育造成不利影响，而甲状腺功能亢进，则可引起流产、阴道出血以及孕妇心脏不适，对孕妇和胎儿都有很大的伤害。
所以，建议每个孕妇在孕前都要进行甲状腺功能的检查，防止在甲状腺激素异常的情况下代孕，给孕妇和胎儿造成伤害。
选查项目，有哪些？
除了以上必查的3个项目，以下这些检查项目也可以选做一下，尤其是情况特殊的女性，做好充足准备来保证自身和胎儿的健康。
激素六项检查
对于一些高龄、月经不规则或者合并一些内分泌疾病的女性，若想代孕，建议先做一下激素检查。因为这些女性往往体内的激素水平存在问题，会不利于女性受孕的，同时即使代孕，若黄体功能不足，也有可能造成流产。
因此，建议通过激素六项检查来了解体内的黄体功能和卵巢的功能，如果存在激素偏移、多囊卵巢或卵巢功能降低等问题，需先根据具体情况来对应治疗才行。
优生优育六项检查
如果女性还想进一步保证生育安全，在代孕前，也可选择做下此项检查，尤其是家中有养宠的，可查看体内是否存在弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒等感染，预防母体的这些病源微生物引起胎儿的宫内感染，造成流产、胎儿畸形或者死胎的情况。
微量元素检查
在助孕期间，女性体内的所需营养补充到位，对后期胎儿的健康发育起着重要的作用。为了预防体内微量元素补充不到位，女性也可到医院做下“微量元素”检查，可做到更加明确缺啥补啥。
“精液常规”，男性必做
当然，生孩子又不是一个人的事，男性的身体检查也不能缺少。
而关于男性的检查，因为男性只是提供精子，不负责孕育宝宝，所以男性一般必做的检查就是“精液常规”检查。
通过这项检查，及时了解精液的质量，若发现男性存在精子数量过少、活力太低或者畸形率过高，就很有可能造成不孕不育，在这种有问题的情况下需要进行精子优化治疗，提升精子质量后再代孕，防止长期因孕育失败而给家庭的伤害。
助孕检查，尽量早做，精子卵子在3个月前就在等待。
“既然孕前一定要做检查，那什么时间段做比较好呢？”提到孕前检查的时间，一般检查时间是在代孕前的3—6个月。
但是，为了做到在代孕前，有更充足的时间来治疗身体可能出现的问题，还是建议助孕的夫妻提早做好检查计划，早点检查。
在开启助孕模式后，除了要去医院做系列的身体检查外，还要做哪些方面的“功课”呢？以下七点要记好！！！
一、有规律的休息
经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
二、有规律的适度运动
适度的体育锻炼可以帮助提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于一个计划代孕的妈妈来说，最好是在进行一段时期有规律的运动后再开孕。
三、避免过大的精神压力
长时间精神高度紧张会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此女子想要快速的好“孕”，更要在工作、生活上都适量减压，保持轻松愉悦的情绪状态。
很多女性朋友，助孕心切，心理负担很重，却迟迟不见好消息，于是选择去做代孕，也以失败告终。但当她们想彻底放弃自己生孩子，有的甚至已经开始考虑领养孩子之时，由于心情放松没有负担了，反而顺利代孕了。
四、戒烟酒
烟酒对身体的危害就不用多说了，尤其是香烟中的毒素，不仅会危害卵子，而且还会加速卵巢老化。
有研究结果显示，就卵巢功能而言，35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几。
五、孕前3个月最好不用药
为避免对胚胎产生影响，夫妻双方在孕前3个月都要慎重用药，使用的药物一定要经过医生的确定。
六、避免久坐
久坐会导致骨盆内的血液循环不畅，不仅会导致私处温度升高，给细菌繁殖提供温床，进而导致妇科炎症的发生，对卵巢的功能也会有所影响。
七、营养准备
1、打算代孕就不要再节食减肥了，多吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的健康食物，如奶制品、豆制品、鸡蛋和新鲜的蔬菜水果。
2、烧烤、油炸类的食物在助孕期间尽量少吃或不吃，因为烧烤和油炸在烹饪过程中，会产生大量糖基化的物质，这些物质对卵巢可能会造成伤害，使卵子的质量下降。
3、 血液中的铁元素能够为卵子提供充足养分，但女性每个月的月经会随着经血排出很多的铁。因此，想要卵子更健康，就要多吃红枣、木耳、黑芝麻、菠菜等高铁食物。
4、 B族维生素中的叶酸对于人体的新陈代谢有重要作用，可以预防新生儿的神经管畸形等出生缺陷，从助孕期开始就要每天补充叶酸400微克 (顺便操心地说一句：助孕阶段，不仅女性需要补叶酸，男性也要补)。
其实，最好的代孕办法就是要顺其自然，不可操之过急。在助孕前，一定要先调整好自己的饮食、生活、坚持运动、有一个健康的身体，这是最主要的！
所以如果孕前检查身体正常，那么就让自己放轻松，相信宝宝迟早都会到来的。
