怀孕后一起都需要更加的谨慎小心，尤其是到了孕后期面临生产，而且受内分泌的影响有时会出现宫缩的情况。没有到预产期出现的宫缩都都要引起重视，那么今天就为大家说说出现宫缩该注意什么？

首先，宫缩出现在生产前的一个月左右，开始的时候没有直观的感觉所以宝妈有时很难察觉。这种情况主要是注意休息，监测胎动，只要身体没有出现其他的异常情况就不要担心，这个时候就要准备生产所用的东西了，预示生产临近。

其次，超过37周后如果宫缩在一个小时内出现10次以上那么就需要引起重视，需要到医院进一步检测，通过B超，内检的方式查看胎儿以及骨盆的情况。只有伴有疼痛的宫缩才是分娩的征兆，而且疼痛的程度也是因人而异的，需要及时住院。

在胎儿发育足月临近产期的时候宫缩会越来越明显，而且间隔的时间越来越短，那就预示着要分娩了。这个时候要密切关注胎动的情况，以免宫内压迫导致胎儿缺氧，这个时候不要慌张，深呼吸保持良好的心态，在家人的陪同下就医分娩。