孕早期补维生素食谱:双色蒸卷
孕早期补维生素食谱:双色蒸卷
食材原料
主料:面粉300克,豆沙馅100克,桂花白糖馅15克,鲜酵母适量。
烹饪方式
蒸。
制
作方法1. 面粉中加入适量酵母,加水和成面团。发酵后,再活一下面团,然后擀成
面片,一半均匀地铺上豆沙馅,另一半均匀地铺上桂花白糖馅,卷成卷筒。2. 做好的卷筒切成若干等分,放入蒸锅中,盖严锅盖,蒸20分钟左右即可。
适
用人群孕早期(北京代孕1-3个月)准妈妈。
么么提示
本品营养丰富,含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、矿物质及多种维生素。