老年痴呆通常指的是阿尔茨海默病。预防阿尔茨海默病和增强记忆力，可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：预防阿尔茨海默病和增强记忆力，建议保持均衡的饮食结构。在保证营养需求的前提下，可以选择低盐、低脂的饮食，烹饪食物时尽量减少盐、糖等调料的使用，少吃油腻食物。此外，多吃一些营养丰富、富含维生素、矿物质的食物，如核桃、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。

2. 参加文体活动：适当的文体活动对预防阿尔茨海默病和增强记忆力具有一定的帮助。如阅读、观看电影、参加讲座、唱歌、跳舞等，都可以活跃大脑，防止脑功能退化。

3. 保持良好的作息习惯：预防阿尔茨海默病和增强记忆力，需要养成良好的作息习惯。早睡早起，保证充足的睡眠，有助于大脑保持清醒。充足的睡眠还能提高大脑的记忆力。

4. 定期体检：阿尔茨海默病早期可能无明显症状，因此定期体检对于预防和早期发现阿尔茨海默病至关重要。医生会根据患者的具体情况，提供针对性的预防建议。

5. 药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用一些抗老化药物，如乙酰胆碱酯酶抑制剂（如吡卡米妥）、抗氧化剂（如维生素E、C）等，以改善认知功能，预防阿尔茨海默病。

6. 心理调适：保持良好的心理状态，对于预防阿尔茨海默病和增强记忆力同样重要。可以通过心理咨询、社交活动等方式，缓解生活压力，保持心情舒畅。

总之，预防阿尔茨海默病和增强记忆力，需要从饮食、文体活动、作息习惯、体检、药物治疗等多方面进行。同时，保持良好的心理状态，也有助于提高认知功能。如有疑虑，请及时就诊，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。